Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

29 nov. 2020

Årets julfrimärken och gratis julkort från PostNord

Julfrimärken 2020

 

 










Att skicka julkort är en gammal tradition. 1843 gjorde britten John Callcott Horsley det första julkortet, med texten "A Merry Christmas and a Happy New Year to You”. 1875 började Louis Prang, från Tyskland, att producera julkort i större skala i USA. Traditionen att skicka julhälsningar på vykort spred sig sedan från USA till Tyskland och via Danmark till Sverige. I slutet av 1800-talet blev det så småningom en allt mer populär tradition att skicka julkort i vårt land.
De senaste åren har vi skickat allt färre julkort i Sverige, i alla fall julkort som skickas med PostNord. Istället väljer många att skicka sina julhälsningar digitalt, bland annat via e-post, messenger, Facebook och sms. Skickar man många kort kostar det såklart en slant, mycket på grund av att frimärkena blivit ordentligt mycket dyrare de senaste åren. Jag har valt att fortsätta att skicka riktiga julkort, ja de som frankeras med frimärken och levereras av brevbäraren till din brevlåda eller brevinkast, för jag uppskattar mer att både få och skicka en sådan julhälsning, i alla fall till mina närmaste vänner och släktingar. Det blir trots allt en hel del hälsningar även via Facebook och sms, men jag tycker att det känns mer opersonligt. De få korten som jag får nu för tiden tycker jag är trevliga att sätta upp på anslagstavlan i köket som juldekoration.

Ett av årets 3 julkort från PostNord,
som delas ut gratis hos ditt postombud.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



För några år sedan gjorde jag egna julkort. Jag klippte ut diverse julmotiv och klistrade på korten av kartongark. En del figurer ritade jag i datorn och andra köpte jag i ark i en butik som sålde diverse produkter till scrapbooking. Sedan dekorerade jag med glitter m.m. De senaste åren har jag köpt enkla kort och skrivit en jul- och nyårshälsning med rim, skrivit ut den från datorn, klippt ut och klistrat på kortet och dekorerat med glitterlim.
Varje år tänker jag att jag ska göra klart mina julkort tidigt så att jag har dem färdiga och kan lägga dem på postlådan när julen närmar sig. Tanken är god då det är så mycket annat som jag vill hinna med i december, men tyvärr har det oftast slutat med att jag ändå stressar in i det sista för att bli klar och få iväg mina kort i tid.
Sedan några år tillbaka har PostNord delat ut gratis julkort hos sina postombud. För ett par veckor sedan var jag på Ica Supermarket för att skicka iväg ett par pelargonsticklingar och fick då se ett av året gratiskort, liksom årets julfrimärken som funnits hos landets postombud sedan 12 november. Årets julkort finns i 3 olika utföranden, men det fanns tyvärr bara ett enda kort kvar i korthållaren vid kassan. Det står inget om hur många julkort man får lägga vantarna på och gratis är ju gott så det är ju klart att korten har en strykande åtgång.
2020 års julfrimärken är designade av illustratören Stina Lövkvist. De finns i häften om tio och kostar 10 kr per frimärke. Temat är ”Snart är det jul” och frimärkena föreställer en liten sagolik stad där julförberedelserna är i full gång. Med julens frimärken vill PostNord inspirera fler svenskar att skicka hälsningar till nära och kära just denna speciella jul.
Personligen hoppas jag att svenska folket ska skicka fler julhälsningar till släkt och vänner i år, nu när pandemin gör att vi inte kan träffas och fira jul så som vi brukar göra. Ett julkort har ett stort, glädjande värde, speciellt för de människor som bor ensamma, tillhör riskgrupper och kanske inte ens kan ta sig utanför dörren.
Enligt PostNords hemsida är julkortet fortfarande den populäraste julhälsningen i Sverige och sju av tio svenskar vill helst ha sina julhälsningar i postlådan. Majoriteten som skickar julkort gör det för att visa omtanke och göra mottagaren glad och det kan göra stor skillnad för någon man håller kär.
Den 16 december är sista dagen att skicka julkort inom Sverige frankerade med julfrimärken, om de ska komma fram innan julafton, så vänta inte med att posta dem utan gör det gärna i god tid.
Om man är sent ute med sina julkort kan man ju alltid frankera med 11 kr frimärken. Då går det fortare för korten att komma fram. Det har även släppts ett frimärke med vintermotiv, i form av en ljuslykta, för inrikes brev upp till 50 gram. Tänk på att många postlådor har ändrade tömningstider.
Julfrimärken från tidigare år, som är valörslösa, kan användas till att frankera även årets julkort, under den så kallade julperioden som
räknas från 12 november fram till 31 december. De kan även användas övrig tid på året och gäller då som porto 10 kr och man får då köpa till porto till ett värde av 1 kr för att nå upp till inrikes porto 11 kr. Använder du vanliga inrikes frimärken är den 21 december sista dagen att posta korten, om de ska hinna fram innan jul..
Tänk på att även vara ute i god tid när du ska skicka paket. Det sista datumet för att skicka inrikes paket är den 21 december. Om du skickar paket till barn, tänk på att de behöver ha en legitimation för att kunna hämta ut det. Adressera till en förälder om du är osäker.
Utrikes brev och försändelser inom EU skickas senast 11 december för att hinna komma fram innan jul.
Utrikes brev och försändelser utanför EU skickas senast 6 december för att hinna fram innan jul.
Har du frågor kan du kontakta PostNord via mejl, telefon eller Facebook messenger från 27 november till 21 december. Se vilka tider du kan ringa, mejladress och övrig information på PostNords hemsida www.postnord.se.

Hoppas att du får riktigt många trevliga julhälsningar under december i år!
Tänk på att hålla avstånd när du ska skicka och hämta ut paket, köpa frimärken m.m. och välj tider under veckan då det inte är så många besökare hos postombunden, allt för att minska smittspridningen.

Julkort från 1940-talet, som jag köpt på loppis.
Dessa kort är bara häften så stora som dagens julkort.








15 nov. 2020

Tips och idéer inför julen i tidningar, bloggar, Facebook m.m.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Jag har alltid tyckt om färg och form och det har tagit sig uttryck på en mängd olika sätt. Som liten älskade jag att rita, klippa och klistra, som det kallades på den tiden. Jag provade tidigt på att måla porslin tillsammans med min farmor, som gick en kurs hemma hos Per Gessles mamma Elisabeth, som på den tiden hade en porslinsaffär i Halmstad. Jag har även i vuxen ålder målat porslin, bland annat ett flertal jultomtar, som jag ställer fram varje jul. Under åren har jag gått och lärt mig att göra blomsterarrangemang med både snittblommor och krukväxter, kunskaper som jag har god nytta av främst till advent och jul då jag gör allt från bordsarrangemang till dörrdekorationer. Jag har gått och lärt mig att göra chokladpraliner, keramik, kalligrafitextning och gått på målarskola. Med åren har mitt intresse för fotografering ökat, men tyvärr har jag inte orkat att gå någon fotokurs, men genom att testa mig fram med kamerainställningar och ljussättning har jag ändå lärt mig en del. Inredning, laga mat och baka är intressen som också ger utlopp för min kreativa ådra nu när advent och jul närmar sig. Mat ska ju inte bara vara god, den ska ju även se vacker ut på tallriken. När jag blev transplanterad för tredje gången då jag var 28 år, med en njure som kroppen äntligen accepterade även om den bara höll i 6,5 år, skulle jag äntligen gå en utbildning. Att jag valde en utbildning där jag fick utlopp för mitt kreativa intresse var ganska givet. Jag valde att lära mig att göra hemsidor, redigera bilder och rita i datorn, men har sedan jobbat som grafisk designer. Det har jag nytta av även i jultider då jag ibland ritar bilder till julkort och adresslappar till julklappar. Drömmen som jag haft om att få arbeta som florist är och lär förbli en dröm, men såhär års får mina gröna fingrar jobba, om än på hemmaplan.
Tiden kring advent och jul är då många är som mest kreativa under hela året. Jag föredrar att i stort sett plocka fram mitt gamla pynt varje år, men visst kan det tillkomma någon gammal tomte, som jag hittat på loppis men nya blomsterarrangemang, amaryllislökar och hyacinter är ett måste varje år. Sedan händer det såklart att jag gör något nytt, ibland då jag ser något fint i en butik som jag blir inspirerad av och så gör jag något liknande själv. För några veckor sedan limmade jag på en ljuskopp på locket till en gurkburk, som jag fick av grannen. Sedan målade jag locket och ljuskoppen i vit, matt färg. När den var klar satte jag ett kort ljus i hållaren och fyllde glasburken med godis. En billig och kul grej att ge bort till jul. Jag tänkte även göra en variant med konstsnö, ett par tomtar och lite annat pynt i botten på burken. Förra julen såg jag en girlang gjord av vita, utstansade stjärnor i vitt papper, med en tunn tråd mellan varje stjärna, när jag besökte en inredningsbutik. Tyvärr fanns bara visningsexemplaret kvar och att köpa en girlang på nätet tyckte jag var för dyrt. Nu har jag köpt ett stort pappersark av kraftig kvalité, som jag ska klippa ut stjärnor av, sätta en vit tråd mellan varje och hänga upp i taket. Jag återkommer med bilder och mer detaljer om detta pyssel, men spara gärna några tomma glasburkar om det första tipset låter som en kul idé.
Inför julen ges det ut ett flertal månadsmagasin med tips och idéer för bl.a. inredning, pynt, julklappar, kläder, jul, -mat, -bak och -godis. Ett flertal har redan funnits i butikernas tidningshyllor under flera veckor. Jag brukar nöja mig med att köpa en enda jultidning och det är Allers Julmagasin. Den har färre sidor än flera andra jultidningar, men är istället billigare och innehåller färre annonser.
Jag brukar tipsa om att göra ett besök på biblioteket före jul och koppla av någon timma och bläddra några jul- och trädgårdsmagasin i jakt efter lite inspiration. Böckerna, som de har i hyllorna har tyvärr oftast rätt så många år på nacken, men de kan ju ändå ge ett och annat tips.
På internet kan man hitta och dela med sig av all möjlig inspiration. Det finns svenska och utländska grupper på Facebook med jultema där man kan hitta inspiration. Bloggar, Youtube, diverse tidningar och nätbutiker, främst de som säljer pyssel, som Panduro och Slöjd-Detaljer, kan också bidra med tips och idéer.
Tycker du om att läsa tidningar kan det lätt bli dyrt i längden, om man köper flera tidningar och dessutom gör det ofta. Sedan 2012 finns Readly, ett företag som möjliggör att man via deras app får tillgång till över 5000 magasin och dagstidningar, svenska och utländska tidningar på ytterligare 16 olika språk. Det går även att ladda ner tidningar och läsa när man inte är uppkopplad. Med ett och samma abonnemang kan 5 personer läsa varsin specifik tidning samtidigt. Jag har själv haft ett abonnemang under några månader, men just då blev det inte av att jag läste så många tidningar och därför sa jag upp abonnemanget, men nu inför julen ska jag åter passa på att titta i tidningar under någon månads tid. Det är inte lika lätt och underhållande som när man kan bläddra i en papperstidning, liggande hemma i soffan, men det är helt klart värt 99 kr/månad utan bindningstid. Just nu är första månaden gratis. Jag tycker att man bör ha en hyfsat stor skärm för att underlätta läsningen. Själv tittade jag bland annat i  i kattidningar, inredningsmagasin, veckotidningar, fotomagasin och i en hel del andra tidningar, samtidigt som min syster och mina två systerdöttrar kunde utnyttja mitt abonnemang samtidigt.
Det finns presentkort att ge bort, som gäller för 3, 6, eller 12 månader. Priset per månad blir något lägre ju längre abonnemang som man beställer. Kanske kan några månaders prenumeration bli en uppskattad julklapp till någon bekant. I denna tid då vi har covid-19 som flåsar oss i nacken är det ju en fördel att både kunna köpa och skicka julklappar digitalt. Om man vill kan presentkortet skrivas ut och skickas i ett litet paket eller kuvert med posten.
Härom dagen skickade jag två olika teer, julte och glöggte, och en tekula i form av en gran i metall till min syster. Dagen innan fick jag en adventskalender med tepåsar och en strut med choklad, smaksatt med apelsin och ingefära, som min syster skickat till mig. En trevlig överraskning till advent. Tyvärr tror jag inte att vi kommer att kunna träffas och fira jul tillsammans under rådande pandemi, speciellt som jag tillhör en riskgrupp och jag vågar inte riskera att bli smittad. Oavsett blir det jul ändå och jag kommer att göra julfint hemma hos mig för min egen skull, så att jag kan njuta av den mysiga stämningen som blir av ljus, ljusslingor, doften av julblommor och gamla och nya tomtar i lagom mängd. Det lär bli en del julpyssel, lite julgodis och en hemgriljerad skinka, allt efter hur mycket jag orkar och hinner, det är en sak som är säker. Hemma hos  mig och katterna är det i alla fall covid-19-säkert och när jag åker sjuktaxi till dialysen och besöker någon butik är det munskydd på.
Håll avstånd och träffa inte fler människor än absolut nödvändigt. I mitt liv, som omgärdats av sjukdomar sedan jag föddes, har inneburit missade kalas, födelsedagar på sjukhus, jul och nyår mest liggande i sängen, dialys på jul, nyår och midsommar m.m. men livet går vidare, var så säker.

1 nov. 2020

Alla helgons dag - En dag att minnas våra nära och kära som gått bort

Dekorerat mosshjärta, som jag gjort till
min älskade mammas grav.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Under helgen firas Alla helgons dag och Alla själars dag inom den svenska kyrkan. Alla helgons dag infaller på lördagen mellan den 31 oktober och 6 november och är sedan 1953 en helgdag. Denna dag firas till martyrers och helgons ära. Den efterföljande söndagen är det Alla själars dag, en högtid då vi minns våra nära och kära, som inte längre finns i livet. I många kyrkor, runt om i landet, har man som tradition att läsa upp namnen på de församlingsmedlemmar som dött under året och man tänder ett ljus för var och en av de bortgångna. Tyvärr har pandemin även påverkat kyrkans möjlighet att bland annat ha minnesgudstjänster i vanlig ordning. I församlingen som jag bor i har man valt att utöka antalet gudstjänster för att minska trängseln, men jag hörde på tv att man till och med uppmanades att undvika att besöka kyrkogårdar och att hålla avstånd. När jag var på Söndrums kyrkogård vid 18-tiden igår regnade det, men varken regn eller pandemin hindrade folk från att komma dit. Jag tyckte snarare att det var fler besökare än vanligt och näst intill kaos att komma till och från parkeringen.
Det är många som besöker sina anhörigas gravar just denna helg och gör fint och sätter blommor. Under de senare åren har det även blivit allt vanligare att man även tänder ljus på gravarna.
Min mamma gick bort redan 1988 efter en längre tids sjukdom. Det var alldeles för tidigt och hon var då bara 47 år och jag själv hade precis hunnit fylla 18. Mamma tyckte inte om att man tände ljus på gravarna. Det var en tradition som främst tillhörde den katolska kyrkan under hennes livstid och det var ganska ovanligt med ljuständning på de kyrkogårdar, som tillhörde den svenska, kristna kyrkan. Nu lyser ljus på var och varannan grav och idag brinner ett ljus även för min mamma, efter att jag för något år sedan bestämde mig för att köpa en lykta och ljus inför Allhelgonahelgen. Igår lyste det ovanligt många ljus i den mörka och regniga höstkvällen och det var väldigt vackert och stämningsfullt. Om min mamma hade levt idag tror jag att även hon hade uppskattat traditionen med att tända ljus på gravarna.

Ljusbäraren i Söndrums kyrka.


 

 

 

 

 

 

 

 




Det är tyvärr inte särskilt ofta som jag besöker min mammas grav. För mig finns hon inte just där på kyrkogården. Hon känns mer närvarande var helst jag befinner mig i min vardag och hon finns för alltid i mitt hjärta och i mina tankar, oavsett tid på dygnet. Sorgen över att hon inte finns kvar i livet kommer aldrig att försvinna, men den är inte längre lika tung att bära som den en gång var. Min älskade mamma var väldigt stöttande, hjälpsam och hade ett stort hjärta. Hon var med mig på alla läkarbesök, provtagningar, inför och efter operationer och stöttade mig i min skolgång, då jag var borta en hel del från undervisningen, då jag hade dialysbehandling 4 ggr/vecka på sjukhuset redan på den tiden. Att mista sin mamma i så tidig ålder var såklart väldigt jobbigt och ännu tyngre blev det då hon var den enda personen i min närhet som hade kunskap om allt som rörde mina sjukdomar, på många olika sätt. För några veckor sedan blev det stopp i ett av blodkärlen i min arm. Den så kallade AV-fisteln är min livlina, då det var i fisteln som jag stack de två, tjocka nålarna för att kunna rena mitt blod under dialysen. Då kände jag mig så otroligt ensam och liten och saknade min mammas stöttning, tröst, kunskap, omtanke m.m. och någon som kunde föra min talan när jag inte orkade, då jag till viss del tappade fattningen på grund av rädsla, chock, ledsamhet och ovisshet. Jag längtade verkligen efter hennes varma famn där jag kunde gråta ut och få tröst och hennes ena hand att hålla i.
Innan helgen var jag och tittade efter ett dekorerat mosshjärta, som jag skulle lägga på min mammas gravplats. Tyvärr hittade jag inget som jag tyckte riktigt mycket om. Istället köpte jag ett odekorerat hjärta, en vit nejlika, en kvist av sälg och vit ljung. Jag körde hem till min pappa och klippte några gröna kvistar i hans trädgård. Då jag gått några korta kvällskurser och lärt mig lite om hur man gör små blomsterarrangemang och för många år sedan önskade att bli florist, har jag limpistol och lite småplock hemma, som är bra att ha till blomsterarrangemang. Nu var det längesedan som jag gjorde just ett arrangemang, även om jag älskar att pyssla om mina över 200 samlarpelargoner och andra blommor inom- och utomhus. Att dekorera ett mosshjärta tar inte särskilt lång tid i anspråk och kräver inte så mycket av min ork, vilken sällan är på topp. Nu skulle dessutom den lilla kreationen vara till min mamma eller i alla fall till hennes grav och då kändes det extra roligt att få göra något eget, som inte fanns på någon annans gravplats. När jag la ner hjärtat, intill ljuset som jag tänt i lyktan, tänkte jag på mamma och hur gärna jag önskade att hon hade kunnat se hjärtat som jag gjort speciellt till henne. Jag hoppas såklart att hon på något sätt kan se mig här på jorden.
Älskade mamma du fattas mig.

Nedanstående text är hämtad från Svenska kyrkans hemsida.
Ljusbärare för hopp i världen

Under allhelgonahelgen tänds tusentals ljus i ljusbärare i kyrkorna. De är ibland formade som glober och symboliserar hopp för världen. Idén med ljusbärare kom till vid ett möte i Uppsala 1968, där Martin Luther King skulle ha deltagit.
Ljusbärarna är nu vanliga i hela Sverige
Ljusbärare där enskilda personer kan tända ljus ansågs tidigare vara en katolsk tradition som inte riktigt passade i Svenska kyrkan. Ljusbäraren blev dock en succé och företeelsen spred sig över landet.
Bara i landets 13 domkyrkor tänds idag ca 600 000 ljus per år. Och då har Svenska kyrkan ytterligare över 3000 kyrkor över hela landet.

Har du inte möjlighet att ta dig till kyrkogården, men ändå vill tända ett ljus, besök Svenska Kyrkans hemsida här och tänd ett digitalt ljus.

Söndrums kyrka vid Allhelgonatid.



 

 

 

 

 

 

 




Låten "Håll mitt hjärta" har under de senaste veckorna fastnat i mitt huvud, sedan jag hörde den på radio, trots att den långt ifrån är nyskriven. Musik av Peter Hallström och den svenska texten av Björn Skifs. Jag tycker att både text och musik är väldigt vacker och tänkvärd och passande denna helg.

Håll mitt hjärta Håll min själ
Lägg mitt huvud i ditt knä
Säg att du menar
Och vill mig väl
Håll mitt hjärta Håll min själ

Som jag väntat alla år
Du kan läka mina sår
Ta mina händer och gör mig hel
Ta mitt hjärta
Ta min själ

Håll mitt hjärta Håll min själ
Låt mig bara stanna här
Så allt jag ber dig allt jag begär
Håll mitt hjärta Håll min själ
Håll min själ