Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.
25 juni 2014
Tankar över helgen som gick
Det blev ingen midsommar att minnas i år. Efter dialysen sov jag bort hela aftonen. Helgen var tröttsam och jag mådde inte så bra, varken fysisk eller psykiskt. Sillen och jordgubbarna får jag festa på en annan dag, men midsommarstången i halm, som jag gjorde för många år sedan, stod på köksbordet i vanlig ordning. Istället för ängsblommor, som är rätt svåra att hitta nu för tiden, blev det en bukett gula rosor. Ängla och Tindra gjorde mig sällskap hela helgen och det blev extra mycket mys, då jag tillbringade många timmar i sängen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Varma tankar och uppmuntran!
SvaraRadera