Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.
23 juli 2015
Härliga sommarhälsningar
Sommaren är årstiden då vi reser som allra mest. Då ska vi hälsa på vänner och bekanta landet över, åka på solsemester och hinna med att se och uppleva så mycket vi bara hinner och kan. Förr om åren brukade jag få en hel del trevliga vykort med vackra bilder och hälsningar från när och fjärran. Nu händer det allt mer sällan att vänner och bekanta skickar små korta reseskildringar per post. Glädjande nog får jag fortfarande fina kort med personliga hälsningar till jul och födelsedagar, skickade med den så kallade snigelposten. Idag ska vi helst vara uppkopplade med omvärlden 24 timmar om dygnet och med ett par enkla tryck på mobilen kan vi ta bilder och skicka hälsningar och kommentarer världen över, på bråkdelen av en sekund, men fortfarande uppger 48% av svenska folket att de kommer att skicka sommarhälsningar per brev eller vykort under semestern. Postnord räknar med att vi kommer att skicka 25 miljoner vykort i sommar. För att vi ska skicka ännu fler sommarhälsningar med den vanliga posten har Postnord tagit fram några vackra, somriga vykort, som du kan hämta gratis hos ditt postombud. Portot får du själv stå för. Korten är dubbelt så stora som ett vanligt vykort, så man får plats med att skriva en lite längre hälsning. Även om du inte ska ut och resa kan det vara trevligt att glädja någon med en sommarhälsning. Så vänta inte för länge så att korten tar slut.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar