Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

24 mars 2013

Våffeldagen imorgon 25 mars

Imorgon ska jag premiärbaka våfflor i mitt första egna våffeljärn och pappa ska få tillbaka det, som jag lagt beslag på de senaste åren. Nu blir varje lagg fem hjärtan istället för som nu fyra och formen mer hjärtlika. På så vis blir det mer att njuta av. Om det är någon som tittar förbi imorgon kväll så bjuder jag gärna på en våffla med jordgubbssylt och vispad grädde. Inga konstiga krusiduller här inte. Varför frångå ett vinnande koncept, som fungerat i fyrtio år. Receptet nedan ger väldigt goda våfflor, som håller sig frasiga en bra stund.

Recept på Anitas frasvåfflor
10 laggar100 g margarin eller smör
2,5 dl vatten
3,5 dl vetemjöl
2 dl mjölk
2 tsk bakpulver
Gör såhär:
1. Smält matfettet och låt svalna.
2. Rör samman mjöl, bakpulver, mjölk och vatten  till en slät smet.
3. Tillsätt det avsvalnade fettet.
4. Grädda och lägg en och en på galler för att bevara frasigheten.
Byt ut vattnet mot mineralvatten, så blir de ännu frasigare.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar