Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

10 juli 2012

Att bara få vara

Jag vaknade vid 8-tiden, trots att klockan inte ringde. Ängla sov fortfarande bredvid mig i sängen. Gick upp och kelade lite med Tindra, som tillbringat natten i soffan. Satte huvudet under kranen och tvättade håret och sedan blev det ögonfrans- och brynfärgning. Något som jag skulle vilja göra oftare, men som jag inte så ofta har tid och ork till i vanliga fall. Jag tycker allt att lite extra färg på fransarna ger en piggare blick. Det spelar ingen roll om ingen annan lägger märke till det, för jag tycker i alla fall att det är trevligare att möta min blick i spegeln. Det regniga vädret idag lockar inte till så mycket uteaktivitet, men lite städande och plockande på balkongen kan jag fixa med ändå och då känns det nästan som om jag är utomhus. Det dyker hela tiden upp nya knoppar på pelargonerna och idag blev jag extra glad att få se att en knopp på min P. tetragonum slagit ut, med en överraskande vacker blomma. När jag får strosa runt hemma i lägenheten och pyssla med ditten och datten och göra vad som faller mig in, då känner jag att det är semester.
Min försenade frukost bestod idag av äggsmörgås och te, men inte vilken äggsmörgås som helst.

1. En skiva bröd med smörgåsmargarin
2. Plocksallad, egenodlad
3. Kokt ägg i skivor
4. En stor klick vispad grädde, smaksatt med Kalles kaviar
5. Klippt gräslök, egenodlad
6. Gurka i skivor, egenodlad
7. Ett par coctailtomater, köpta i väntan på att jag får egna på balkongen.

Det smakar helt klart mycket godare, när man kan gå ut på balkongen och plocka egenodlade grönsaker och bär till maten.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar