Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

10 okt. 2013

Dags för julpyssel























Jag gillar nog julen för att det finns så många tillfällen då jag får utlopp för min skaparlust och jag får pyssla och pynta i mitt hem. Det känns som det är långt till jul, men tittar man i almanackan är det bara en och en halv månad kvar till 1:a advent. När väl december är här brukar min almanacka vara ganska välfylld och jag får aldrig tid över att göra mina julkort riktigt så fina som jag skulle önska. Julklapparna slår jag in någon dag före julafton med några hastiga rim, för det är så mycket annat kul som jag vill hinna med. Jag försöker tänka varje år att när väl advent är här ska allt vara klart så jag har tid att njuta i min pyntade lägenhet och bara göra sådant som jag tycker är roligt, men då gäller det att börja i tid, för till jul ska inget kännas som ett tvång. Börja pyssla lite nu. Gör egna julklappsadresser, kanske du vill tillverka någon julklapp till en kompis eller fläta små korgar att hänga i julgranen. Har du brist på idéer kan du alltid låna böcker på biblioteket, men även där får man vara ute i god tid för att böckerna ska finnas inne för utlåning. Idag köpte jag det första julmagasinet i affären. Det blir rolig läsning imorgon på dialysen. Det brukar vara en hel del gamla idéer, som förnyats, men ibland får jag några nya spännande tips för att göra julen ännu lite mysigare.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar