Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.
4 apr. 2011
Hämta inspiration på biblioteket
Jag har aldrig varit någon stor bokslukare. De flesta böcker, som står i min bokhylla, handlar om blommor, katter, mat och diverse pyssel. Några små diktböcker har jag i hyllan ovanför sängen. De är bra att ha till hands när jag ska skicka vykort och vill skriva några tänkvärda rader. Jag är mer typen som gillar tidningar med olika inriktning. I dem kan jag bläddra, titta på bilder, läsa ett och annat litet reportage utan att det kräver så stort engagemang. Det kommer nya tidsskrifter i en strid ström i butikerna, men tyvärr tycker jag att många, framför allt månadsmagasinen, är på tok för dyra. För att komma billigt undan brukar jag ibland ta en sväng inom biblioteket och kolla deras utbud. Där finns en hel del tidningar om både inredning, trädgård och annat pyssel att hämta inspiration från. Ibland finns det någon nyinkommen bok som jag inte sett förut och då åker lånekortet fram. Att läsa på biblioteket är helt gratis, men jag måste erkänna att det pirrar till lite extra i maggropen när jag kommer hem och det ligger en helt ny tidning innanför dörren. Jag funderar på att önska mig en och annan tidningsprenumeration i födelsedagspresent. Stora boken om pelargoner står redan på önskelistan, men det är väl inte så förvånande.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar