Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.
1 dec. 2013
Ljuset i Advent
I år har jag gjort det enkelt för mig med adventsljuset och gjort ett arrangemang i en gammal inläggningsburk av glas, som jag köpte för en tia på loppis igår. De små hjärtanen i trä, med siffror, köpte jag i butiken Tinzimara, i Halmstad. Jag fäste varje hjärta med en nål, som jag stack rakt in i ljuset. Är det svårt att sticka in nålarna i stearinet kan man värma dem över en ljuslåga först. Sedan placerade jag ljuset på burkens botten, dekorerade med grön mossa, röda kulor i olika nyanser och storlekar, vit singel och slutligen knöt jag ett band med rosett kring burken. Det tog inte lång tid att göra och nu står ljuset tänt på köksbordet och inuti glasburken är ljuset mer skyddat, om någon av mina katter skulle komma för nära. Lämna inte levande ljus utan uppsikt. I advent och jul uppstår flest bränder i våra hem, på grund av bortglömda tända ljus. Ha.en riktigt trevlig 1:a advent!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar