Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

31 dec. 2013

2014



















De sista timmarna, på året 2013, är snart till ända. Jag är förväntansfull över vad det nya året 2014 har att erbjuda. Förhoppningsvis dagar fulla mer ork och möjligheter, men mest av allt önskar jag mig att det nya året blir ett friskare år. Därutöver har jag ett nyårslöfte, som bygger på att mina förväntningar slår in.

Versen nedan skrev jag för många år sedan, men den är lika aktuell varje år.

NYÅR
Ett nytt år.
Nya blanka sidor i almanackan.
Dagar med nya möjligheter.
Dagar som kommer att fyllas med glädje,
men även med stunder av sorg.
Var med mig på min vandring genom livet.
Dela min glädje och var ett stöd
de dagar då allt känns motigt och svårt.
                                                Mia Sandqvist
Upplagd av Pysselmia kl. 22:39

2 kommentarer:

  1. Annette Ibsén1 januari 2014 kl. 11:41

    Gott nytt år Maria!

    www.lifebyannette.se

    SvaraRadera
  2. Micheal Alexander9 juni 2021 kl. 16:27

    Great blog. All posts have something to learn. Your work is very good and I appreciate you and hopping for some more informative posts. Täljsten ljushållare lampa och aromalampa

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)