Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

16 dec. 2013

Solen på väg upp


















Det är jobbigt att komma ur sängen, nu när det är mörkt ute på morgonen och solen går upp sent på dagen. Idag, måndag, är det en sådan dag. Trött efter en nästan sömnlös natt, med krånglande mage, och det känns tungt att ta sig till jobbet. Jag får hoppas att det ljusnar lika vackert, som det gjorde häromdagen, trots att solen då hade svårt att tränga igenom molnen. Önskar Dig en skön måndag och en bra start på veckan, den sista innan den stundande julen.
Upplagd av Pysselmia kl. 08:04

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)