Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

19 dec. 2013

Lucköppning 19/12























I år har vintern låtit vänta på sig och det är svårt att tro att det är julafton om några dagar, när termometern visar att det är sju plusgrader utomhus och regnet öser ner. Känner du inte av någon julstämning hemma har jag ett enkelt tips. Sätt på en skiva med julmusik och tänd en aromalampa. Fyll den lilla koppen, på lampan, med vatten och några droppar av Indiskas eteriska olja "Cosy Christmas" och efter en stund luktar det underbart gott av apelsin, kryddnejlika, kanel, kardemumma och anis i ditt hem. Jag tycker alla doftljus luktar på tok för starkt, men de eteriska oljorna från Indiska luktar lagom mycket och du väljer själv hur starkt det ska lukta efter antalet droppar olja. En flaska "Cosy Christmas" kostar några tior och räcker till många timmars julmys.
OBS! Tänk på att fråga om någon är allergisk, som du tänker bjuda hem i jul. Alla tål inte starka dofter.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar