Lev livet gladare: Lucköppning 6/12

Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

6 dec. 2011

Lucköppning 6/12

Tomtar, blommor, mat och kakor och så ska det till lite ögonfröjd och god doft för att hemmets julpyntade vrå ska bli komplett. Massa glitter och glamour är inte min grej. Jag gillar det enkla, naturnära och lite nötta. Koppargrytan och glasburken är gamla loppisfynd och mycket av det andra på bilden är från naturen. Bland de torkade citrus- och äppleskivorna har jag lagt skärnanis, hela kryddnejlikor och kanelstänger. Det sprider en härlig doft i lägenheten. Nötterna får man smaka på om man vill, annars är det mest dekoration. De långa kanelstängerna, som jag bara knutit ett snöre om, köpte jag på TIGER för 30 kr. Annars brukar man kunna få tag på kanelstänger, i olika storlekar, i någon blomsteraffär. Vill du ha tips på hur man torkar citrus- och äppelskivor hittar du det på min blogg här. Recept på julbiscotti, de som finns i glasburken, hittar du på min blogg här.

6 dec. 2011

Lucköppning 6/12

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar