Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

29 mars 2011

Flytande njutning

Idag var det äntligen dags att använda presentkortet från min 40-årsdag. Jag var inbokad på eftermiddagen för att bada floatingtank på Möllans Relax. Det var tyst när jag klev innanför dörren och det brann levande ljus lite här och där. Efter att jag hälsats välkommen och fyllt i kort om att jag inte hade smittsamma sjukdomar o.s.v. blev jag tilldelad tre handdukar och badrock och ombads gå in i duschen och tvätta mig noga och inte hoppa över håret. Usch det kändes inte alls så bra inombords längre. Minnen från sjukhussängarna gjorde sig påminda. När skulle hon berätta om operationsstrumporna och mössan? Nåväl, när jag väl duschat och la mig i solstolen med spikmatta, omsvept av badrocken, kändes det lite bättre. Sen kom stunden jag nyfiket men lite nervöst väntat på. FLOATINGTANKEN! Jag instruerades, tog på öronproppar och klev försiktigt ner i tanken. Vilken otrolig känsla. Jag la mig ner och kände att hela kroppen flöt utan att jag behövde anstränga mig alls. Efter en stund vågade jag släcka ljuset och ta bort nackkudden. Det kändes som att sväva i rymden eller flyta runt på öppet hav. Eftersom jag är så liten flöt jag runt så ibland visste jag inte vad som var fram eller bak på tanken. Total avslappning och mina tunga tankar var som bortblåsta. Knack, knack dags att stiga upp! Jaha då var det roliga slut och ännu en dusch, för att bli av med saltet, innan jag satte mig i Toyotan och körde hem. Kan verkligen rekommenderas när man vill unna sig en skön stund för sig själv, vilket vi nog gör alltför sällan idag. Flyt och njut!

Att bada floatingtank bidrar till många positiva effekter för kroppen. Läs här (extern länk)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar